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秋后早饭吃点它,赶跑湿气,吃出好身体!

白露事后,气候总算清冷起来。温度和湿气降落,氛围中的湿邪也消失了很多,人的脾胃也垂垂规复,胃口也好了起来。
追念起暑夏,每天呆空调房里,生冷果蔬冰糕冷饮,也冷静将湿邪埋在了体内。成果天天跟睡不醒一样,脸上出格爱出油,觉得身材很繁重,以至冒出一颗颗小湿疹。
现在天高气爽,身材也清新了很多。北京仟草中药饮片有限公司提示您也恰好借助这股秋燥的气机,把积聚一夏的湿气消灭进来。
中医有句古话:「千寒易去,一湿难除。湿性黏浊,如油入面。」许多人都知道,风险安康的万病之源就是湿气!
现代人肉体压力大、睡眠不足、饮食不纪律、运动量少等等,招致脾胃健壮,体内湿气也就愈来愈多,以是也有「十人九湿」之说。
湿气气会让你体重上涨、便秘减轻、皮肤粗拙;全部人都黏黏糊糊的,很不自由。
那么有什么祛湿的好办法吗?北京仟草中药饮片有限公司为您支招:
薏米,在中药里称「薏苡仁」,《神农本草经》将其列为上品,它能够治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。
红豆,在中药里称作为「赤小豆」,也有较着的利水,消肿,健脾胃之成效,由于它是白色的,白色入心,因而它还能补心。
现代人肉体压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,薏米和红豆无疑是绝好的搭配。